我好害怕性生活 怎麼辦?

今天聊聊:不敢做羞羞的事,怎麼辦?

“我和男朋友在一起三年多我還是處,除了啪啪啪我們什麼都做過。我當然也想和他有性生活,但我太怕痛了,所以我們一直沒辦法走到最後一步…”

小A在閨(開)蜜(車)局被問到性生活時,眉頭皺得能夾死一隻蚊子。
不是不願意,而是沒辦法體驗性生活這件事的確很令她懊喪,然而從小A一臉“怎麼努力也做不對題的小朋友”的表情來看,這種懊喪還有另外一層含義:“……就覺得挺對不起他的

小A這樣說:啪啪啪是個首先愉悅自己、順便愉悅他人的事兒。

許多女生對於啪啪啪都抱有一種犧牲感,風蕭蕭兮易水寒,眉目間都寫着“讓我爲愛情犧牲吧”的大義凜然。其實不必。

我好害怕性生活 怎麼辦?

啪啪啪只有在雙方都想的時候,才能真正讓生命體驗大和諧。

換句話說,只有自己想要體驗性愉悅而對做愛抱有期待的時候,你纔是做好準備了。

在此之前,我們需要想一下自己要什麼,哪些性行爲暫時還不能接受。

我有個姐妹,自己寫了一個表格,即將和新伴侶發生關係的時候就甩給對方一個excel文件:從“啪啪啪要在洗澡之後”、“最喜歡女上位、不接受後入式”,到“想嘗試SM但只能到捆綁的程度”,事無鉅細。

我好害怕性生活 怎麼辦?

雖然看得人老臉一紅,但還是很有借鑑意義的。

設立自己的性邊界,並且明確地告訴性伴侶,做愛對你來說安全放鬆時,你們才能充分體會性的快樂。

但有時候,即便精神上做好準備了,有些女孩還要克服身體上的障礙。

比如《性愛自修室》裏的“AI女孩”Lily。

我好害怕性生活 怎麼辦?

她非常想要體驗性愛,也有許多奇奇妙妙性幻想,但是她在陰道被進入的時候會體驗劇烈的疼痛,後來發現是陰道痙攣。

“陰道痙攣”是一種很常見的女性疾病,是女性身體由於恐懼任何形式的侵入而產生的本能反應。

當有任何東西進入的時候,患者的陰道肌肉會自動緊縮導致無法進入。

不只是處女,很多有過陰道性高潮的女性偶爾在情緒壓力大的時候也會出現陰道痙攣的症狀。但這是可以被治療的!

如果你還沒有發生過性關係,且始終害怕被侵入,那麼你可以試着做一些小的嘗試,比如自慰,也可以藉助一些工具,或者去醫生那裏要一套陰道擴張器——那是從小號到大號依次加粗加長的擴張陰道的儀器。
我好害怕性生活 怎麼辦?
在《性愛自修室》裏,Lily在向性治療師求助之後,就是它來治療陰道痙攣,就像舉鐵加碼一樣,逐漸從小號的擴張器練到大號的。可能一開始只能塞進拇指那麼小的擴張器,但是一點一點換size,逐漸能接受正常陰莖大小的擴張器時還是很有成就感的。

學習把身體打開像是學習一件新的樂器一樣,可以通過反覆練習,形成肌肉記憶。

終有一天你的陰道肌肉不會再痙攣,就可以享受性快感啦。

祝你做得了愛,也愛得了人。這一生做人不缺愛,做愛不缺人。

了解更多改善陰道痙攣的工具:https://bit.ly/35oL1ZY

原文轉載自簡單心裡
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