[明星八卦]

健身女孩的巔峰是她!飽滿神尻被封「第一美臀天后」這種身材沒人頂得住XD

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有的人明明可以靠顏值吃飯,可偏偏就要靠身材,她叫姜黎明,在健身圈內小有名氣的她,在微博上粉絲就超過了128萬。
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甜美清純的五官,清澈水靈的眼眸,標準的初戀長相。
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但有些人表面看起來是個小清新,其實卻是個肌肉女。這裡的肌肉女絕對不是貶義詞,除了有好看的顏值,黎明的身材也超級有看點。
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身高174cm 的她,標配一雙大長腿,筆直又纖細。清晰明顯的腹肌,不知道讓多少男性朋友都要自嘆不如。
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緊緻有力的背闊肌,力量感滿滿!
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當然,最性感的還是她那飽滿挺翹的蜜桃臀,這弧度曲線太驚人了。
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姜黎明是中國唯一有資格參加巴西美臀大賽的女性,所以被網友們稱為中國第一美臀。
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這樣的好身材當然不是天生的。在健身之前姜黎明還是非常瘦弱,後來一次偶然的機會在看到,國外健身網紅分享的臀腿訓練影片後,才意識到自己的身材並不完美。
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她並不喜歡單薄骨感的身材,帶著一顆想要改變的心態,她走進了健身房,想要透過健身來擁有具有線條感的勻稱身材。在健身房中的黎明,一直都是一副專注且認真的模樣。
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她的日常健身訓練主要以,有氧運動+無氧運動+拉伸交替進行,且主要以力量訓練為主。
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在所有健身的女生都擔心,練臀會粗腿時,姜黎明已經開始了系統的臀腿訓練。
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中國第一美臀的稱號不是蓋的,你所看到的蜜桃臀都是,經過日復一日的汗水塑造出來的。
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每週固定的肩背訓練絕對不會少,只有花費大量的時間和精力,才能得到一個人人羨慕的肩背。
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堅持健身,堅持增肌減脂,只要努力,一切皆有可能。誰能想到當初那個瘦弱的女生,經過幾年刻苦的雕琢,她的身材得到了大眾的認同,參加健美比賽,冠軍、亞軍的獎牌拿到手軟。
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細數她近些年取得的一些榮譽:2015年全國錦標賽比基尼小姐C組冠軍;2016年香港健美健身錦標賽比基尼小姐亞軍;2017年香港健美健身錦標賽比基尼小姐全場冠軍;2017年香港奧賽比基尼小姐D組第四名。
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這些榮耀,都是她努力的成果。健身不僅帶給她身材上的改變,更重要的是她的氣質也越來越好,從內而外散發出來的活力,讓她更好的面對生活。
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擁有好身材的黎明平常也特別喜歡自拍。經常在社交軟體上分享自己的身材美照,讓粉絲們大飽眼福~
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除了健身,她還涉獵了衝浪,健身讓她更加勇於嘗試新的事物。
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健身這件事情,別相信什麼快速捷徑,也別相信一天能脫胎換骨,一步一腳印才是真理

圖片來源:https://www.sydneytoday.com/content-102042449933003
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