[媽咪寶貝]

不要再亂給我小孩零食

今年過年沒特別安排出遊
只有帶孩子去附近的公園走走,騎騎腳踏車
每次逢年過節,家人間的拜訪多
難免會有拿零食逗小孩的親戚
所以這次我們先準備一些孩子的零食
以免親戚來拜訪時亂給糖果,而我又不好意思拒絕…
事實證明,這是好個辦法!
今年沒有再上演『吃一點又沒關係』這種戲碼了…
尤其是『巧克力!!!』

不過我們家之前其實是不給小孩接觸太多零食的
但自從他們有了同學後,就破戒了XD
回家就會歡,說想要吃餅乾糖果…
所以才開始準備一些像養樂多、芝司樂、羊乳片、蘇打餅或牛奶餅乾,這類比較沒負擔的小點心放在家裡
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最近我發現冷凍乾燥的水果乾以及益生菌軟糖,也都是不錯的選擇!

這款兒童益生菌軟糖我自己吃過覺得還OK,沒有加人工色素和香料
小朋友在吃糖果的同時也有吃到益生菌,還可以幫助排便順暢!
它加的益生菌是BC30,據說好菌存活率比優格高100倍,感覺滿厲害的所以我就買了XDD

小朋友還滿愛的,因為他長得跟一般小熊軟糖一樣,不過一天不要超過4顆,益生菌和維他命一樣都是多吃無益的~
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而水果乾就要找那種冷凍乾燥製成的,也要避免那種灑滿調味料的!
市售冷凍乾燥果乾的品牌很多,自己試過2、3種,品質都還不錯,吃起來很酥脆但卻不是油炸
酸酸甜甜又富含膳食纖維,是很天然的小零食

可單吃也可以加在優格、麥片裡,吃法很多變
我看一些社團的媽媽,都會拿來做成雪Q餅

而我們家最受歡迎的是草莓凍乾,他們一人就可以吃一包,最近看還有出香菇、玉米這種蔬菜系列的,也想買來試試看。
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也歡迎媽媽們分享給我,
都給小朋友們什麼糖果或零食,讓我參考一下~
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