[營養飲食]

分享最近的幾款提神小方法

年後開始就一直很忙碌,每天都要忙到晚上11~12點
回到家中也都還要在家上班
長時間下來真的凍未條,雖然只能靠假日補補眠
不過一到上班日~整個精神就超差
所以只好靠一些方法來提神,也順便和大家分享

#咖啡

咖啡應該算是還蠻好取得的一種提神方式~
之前早上都固定會帶一杯超商的咖啡進公司~
不過一段時間下來~雖然精神變好了
但荷包也變瘦了不少QAQ

為了省點錢,後來就改去costco買咖啡粉回來泡
一箱裡面有80包~算下來一杯不到10元還蠻便宜的
所以現在家裡就都固定會放一箱

#優沛康維他命B

我吃過很多款維他命B,我覺得優沛康它們家的味道算是比較不重的
他這款是膠囊狀的,我覺得還蠻好吞
它提神效果也很不錯
所以我通常都是下午的時候補充一顆,這樣就可以持續拼到晚上

#濃茶

偶爾咖啡喝膩了,我就會泡茶來喝
喝過幾款茶,我覺得他們家的茶是我喝過不貴&喝起來茶香味也很濃
所以每次都會買一堆XDD

以上幾款是我最近用到的提神方式~
不知道有沒有人有其他也不錯的提神方式,可以和我分享一下嗎?

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