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枕頭高度睡錯頸椎痛? 讓物理治療師告訴你,枕頭挑選重點!

記者張家豪/台北報導
枕頭高度睡錯頸椎痛? 讓物理治療師告訴你,枕頭挑選重點!


枕上人-智控平衡枕 一顆可調整高/低/側睡的枕頭


枕頭怎麼選?許多人都有枕頭挑選的困擾,枕頭太高、枕頭太低都可能引發落枕、肩頸痠痛,導致睡眠品質差、睡眠障礙,甚至影響隔天工作專注度、記憶力、效率等。

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枕頭太低易落枕,枕頭太高易打鼾。

恆新復健科診所的物理治療師-劉嘉濰指出,人在仰睡、側睡時需要的枕頭高度不同,然而傳統枕頭高度一致,側睡枕頭時肩頸會懸空,未能受到完整支撐,長期下來可能導致脊椎彎曲、軟組織受擠壓而拉傷、落枕。

因此,枕頭挑選時要注意是否有仰睡、側睡分區設計,才能讓頭、肩、頸隨時受到枕頭良好的支撐與平衡。此外,她建議選擇可調式枕頭,無論是偏軟或偏硬的床墊,都能夠客製化符合你需求的枕頭高度,讓脊椎獲得良好的支撐與放鬆。

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物理治療師劉嘉濰表示枕頭高度會影響睡眠品質。

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物理治療師劉嘉濰建議挑選可調式枕頭。

枕上人-智控平衡枕的發明人林炳宏表示,人一生有1/3的時間花在睡眠上,一旦睡不好,人生另外2/3的時間也會受到影響。有感於周遭越來越多朋友都有睡眠困擾,因此,他與團隊花了八年的時間,透過不只三千多次的壓力、靈敏度測試,終於開發出一顆能夠自動感測人體需求的智能記憶枕。只需要輕輕躺下,枕上人-智控平衡枕就會自動定位最適合你的枕頭高度,你也能夠透過調節鈕自己調整枕頭的高低軟硬,使用者紛紛回饋改善睡眠品質,體驗到深層睡眠的好。

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發明人林炳宏與團隊經歷八年研發、數千次測試後才將枕上人上市。

「枕頭高度對了,自然能睡得安穩。」林炳宏指出,枕頭高度與支撐性是影響睡眠品質好壞與否的因素之一,但他發現市面上可調式枕頭的缺點,是無法「即時」調整枕頭高度。而枕上人-智控平衡枕透過獨家的「負壓靜力平衡技術」,搭配上16段「氣閥調節鈕」,能夠在不倚賴電力的狀況下,以每次0.2公分的範圍細緻調整軟硬高低。此外枕上人在設計上分為仰睡、側睡區,可以避免一般記憶枕反彈所造成的肩頸不適,達到頭、肩、頸的完美支撐平衡,滿足人們對於枕頭個人化的需求。

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枕上人能夠調整16種枕頭高度。

睡眠問題百百種,但能夠即刻根據人體需求而調整的枕頭卻只有1種,就是枕上人-智控平衡枕。林炳宏說,根據研究報告指出,全球約有4成5的人有睡眠障礙,而台灣每5人就有1人睡不好。他從人體工學設計出發,開發一款能夠體察每個人、每一天不同需求的記憶枕,希望藉由可客製化的枕頭,讓擁有睡眠障礙的人也能夠體驗進入深層睡眠的感受。

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