[運動]

10分鐘流動瑜伽連續三周,一起練習吧!

今天開始連續三周,周六晚上8點,10/16、10/23和10/30會播放半年多前在戶外拍攝瑜伽影片,已放上首播,可以先按下設定提醒喔!

當時戶外不用戴口罩,所以看影片時不用驚訝,怎麼大家都沒帶

在戶外拍片對我個人來說需要勇氣,旁邊不認識的人走來走去,我非常不自在呢,我跨出去了,覺得自己很棒,給自己按個讚~也幫我按個讚吧!

歡迎跟我一起練習喔 !

三天分別為:
10/16 核心流瑜伽

10/23 脊柱流瑜伽

10/30 開髖流瑜伽


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